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明星周海媚教你如何365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一

作者:一根旧烟枪 来源:原创 日期:2017/1/28 人气:738 评论:0 标签:

中国365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一网讯:2016年12月29日,北京市爱卫会,北京市卫生计生委联合召开“2016健康北京365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一大赛总结会暨成人烟草调查新闻发布会”。

据悉,由北京市爱卫会,北京市卫生计生委,世界卫生组织和中国疾控中心共同主办的“2016健康北京365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一大赛”得到社会各界的广泛支持,“大赛”宣传大使周海媚率先365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一并号召大家一起参加,整个大赛共有8857人报名,最终共有656人申报成功365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一。?

2016健康北京365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一大赛宣传大使周海媚

周海媚已成功365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一300天

“其实我原来也是一名吸烟者,但我深深觉得吸烟是一件很不健康的习惯。”周海媚介绍说,为了自己,家人,朋友的健康,我从今年3月开始365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,到今天为止已经成功坚持了10个月,300天了。

“专家说,如果坚持365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一100天就渡过了365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一最关键的阶段,我应该已经算是成功一大半了!”周海媚开心地说道。

经验:周海媚是怎么365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一的

北京365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一大赛宣传大使周海媚现场介绍感悟

被问及是怎么成功365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一的?周海媚分享道:

365bet体育足球 第一,为了健康。2002年,我来到北京工作和生活,因为我很喜欢北京的文化气息,但是大家都知道,这几年,空气质量不太好,加上抽烟,我慢慢开始咳嗽,有些慢性咽炎,我身边的朋友和医生,一直都在劝我365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一。为了自己,家人和朋友的健康,我开始365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一。所以今年5月“世界无烟日”的时候,找到我担任宣传大使,我立刻就答应了,一方面要把我的365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一行动坚持下去,让媒体和公众来监督,当然更希望用我个人的行为,为大家做榜样,影响,鼓励,带动更多的人365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一。

第二,与所处的环境有关。今年,我成立了自己的工作室,团队没有一个人抽烟。”我开始察觉抽烟除了影响健康,还会影响到别人和工作。虽然吸烟是个人的自由,但是也需要考虑对大家的影响。

第三,还有一方面原因,我很喜欢小朋友和小动物,我家里养了狗,它们很敏感。狗的嗅觉灵敏度比人高出40倍以上,有的嗅觉极为灵敏的品种,其嗅觉甚至比人灵敏100万倍以上,虽然我以前都是抽味道很淡的烟,但在抽烟的时候,它们都不让我抱,远离我,这让我很伤心。而且,二手烟对小朋友健康的影响非常大,家里如果有小朋友,就更应该365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一。

“我觉得365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一这件事不难,我的经验就是:从下决心365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一开始,一口烟也不吸,扔掉所有烟,烟灰缸和打火机,如有人劝你一起吸烟,要告诉他们你已经365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一了。去年北京开始实施《北京市控制吸烟条例》,和香港一样,都是在特定的地点才允许吸烟,这是非常好的措施,因为我就不想去那个地方吸烟。”周海媚说道,我现在只要看到身边的朋友或者合作伙伴吸烟,马上就会劝他365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,告诉他吸烟对身体健康的危害。

“无烟北京,健康中国,需要政府的重视,公众人物的支持,专业的指导,更需要每个人的参与。每个人的行动就是整个社会的行动,它代表了国家文明的一部分。作为控烟的形象大使,我还要继续努力,号召和鼓励更多的人365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,重拾健康生活。如果您身边有吸烟的朋友,一定要和我一起来365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一。”周海媚最后呼吁!

【其他365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一烟民的症状】

烟民:[我不是哆啦A梦]

留言:昨晚打牌没抽

烟民:[长河落日]

留言:看来我的能力是无限的,曾经认为自己咋怎么都行,就365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一不行,现在坚持了2天了

烟民:[简单loveeeee]

留言:我感觉如果在电脑前能不抽。打牌时能不抽。喝酒时能不抽,那就已经戒掉99%了。

烟民:[弱柳、、随风]

留言:今天开始365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一了,之前戒了四天又复吸了,这次一定坚持住,大家一起加油!

烟民:[BV]

留言:哈哈

烟民:[上善若水]

留言:昨天去赴宴,成功抵制住了烟的诱惑。值得庆祝!!!

烟民:[泗水渡猎]

留言:有黑丝的,但是痰少没有抽烟时候多

烟民:[°呵呵,我笑了?]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第二天虽然还咳嗽有痰,但痰是白色的,不吐黑痰了。

烟民:[游客8695]

留言:有没有人,咳出水晶状,像果冻一样的痰呢?

烟民:[V`p]

留言:我365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一24天,怎么没咳黑痰,还是365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一时间短不到时候

烟民:[Jill]

留言:早上起床的第一口痰完全黑灰色

烟民:[WJY]

留言:我以前抽烟时候就有,现在365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一22天,越来越少了,不过胸口疼,去医院的路上

烟民:[杜绝肺癌]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一一个月没吐黑痰

烟民:[决心365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一]

留言:哪位有什么365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一好方法,交流下呗

烟民:[上善若水]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一18天痰开始由黑变灰。干咳现象消失

烟民:[anthun]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第四天就开始咳咳出斑状的灰色痰,清肺了,希望清得干干净净,要特别去买点梨吃吃

烟民:[竹影清风]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第23天、咳嗽、吐痰。开始一个多星期吐黄痰、后面开始吐黑痰!

烟民:[邱浚峰]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,什么症状没有。怎么办,10年烟龄,第三天。

烟民:[2014.10.12]

留言:170天,继续吐黑痰中,帝都的天气。。。

烟民:[mrc]

留言:大概快到30天的时候开始咳黑痰\n

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,戒酒不?]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第十二天,不咳嗽不吐黑痰,一切如常

烟民:[五月.班]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一十三天 ,吐黑痰,因为早有了解,所以没有很惊讶。

烟民:[KEVIN]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第三周开始吐,一直到十几周时候还有。。。。现在开会二手烟闻多了一样会吐

烟民:[快到碗里来]

留言:早上吐痰的确有灰色的

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一预防阳痿]

留言:第三天就开始吐痰。灰色的。嗓子很不舒服

烟民:[思帝]

留言:9年烟龄 365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一25天了,无咳嗽无黑痰 无症状!

烟民:[暗夜]

留言:我是早上起来的气候吐……还以为自己生病了。

烟民:[寅王爷]

留言:我就是这个,太吓人了

烟民:[一切随缘]

留言:经常吐

烟民:[悲歌]

留言:第三天,没有开始吐黑痰

烟民:[布青]

留言:今天开始365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,一定要成功!

烟民:[顺其自然]

留言:我戒了14天了,中间外出吃饭的时候没经受住诱惑抽了一支,应该不算失败吧,还是要继续加油!

烟民:[阳光微笑1617]

留言:我今天开始365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一、希望这次成功!

烟民:[阿伟]

留言:咳嗽了八个月,终于停了,不吐黑痰了,感觉神清气爽

烟民:[游客8664]

留言:看着吐出的黑痰逐渐减少颜色变浅,还是有点成就感,鼓舞自己继续坚持!

烟民:[爱上鳞光之美]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一一个月后开始吐黑痰。想想真是不值得,当初这是花了多少银子吸进肺里的呀!

烟民:[饭]

留言:上次365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一会吐黑痰,怎么这次没有?

烟民:[酒暖人心]

留言:第5天开始偶尔有点

烟民:[揉碎你的心]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第七天,第五天就走黑痰了

烟民:[沙皮狗的忧伤]

留言:为什么我现在还不咳嗽,也不出黑痰

烟民:[雅琼萌萌]

留言:戒了13个小时 吃了润肺解毒得中成药 吐痰了

烟民:[雅琼萌萌]

留言:戒了13个小时 吃了润肺解毒得中成药 吐痰了

烟民:[沙皮狗的忧伤]

留言:为什么我13年烟龄,戒了24天了,还是没有黑痰

烟民:[雪浴光芒]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第三天,怎么还没有

烟民:[浮山云]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一8天,烟龄10年,无黑痰!

烟民:[释放?]

留言:十七年的烟龄,应该不会修复了,这半个月天感冒咳嗽,控制了数量,好像痰有些黑的。不知道感冒咳嗽好后还会不会抽

烟民:[清风]

留言:六天时,白痰中有黑色痰,可能是排毒!感觉有点爽!

烟民:[乐]

留言:十年烟龄,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一11天,无黑痰

烟民:[山水]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一3整天,一直吐黑痰,吸烟时也吐,天天都有,有没有和我一样的

烟民:[怺丶恒]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一38天,有过几次吐黑痰的现象!但次数不是很多。曾经观察过,痰里有种絮状物…期待早点儿排毒

烟民:[江山多娇]

留言:十四天了,还没有黑痰,好期待,及早排毒。

烟民:[转身,遗忘]

留言:6年烟龄365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一一个月,还没有黑痰…

烟民:[怒吼人生]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一121天,还是会有灰痰,每天早上和吃过饭后都会吐一两次,有时带黄点,有时带灰点,吐过后感觉嗓子特别舒服,只是不知道要到什么时候才会不吐。

烟民:[中南海]

留言:难受死了

烟民:[中南海]

留言:吐黑痰了。。。

烟民:[COOOOK]

留言:好期待,黑痰!快出来吧……别待在我肺里面了!

烟民:[晴空万里]

留言:正因为有所谓黑痰,我才365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一的。如今有22天了。黑痰症状逐渐在减轻!太好了!黑痰其实是痰中有深灰色的片状物,没片都不算大。

烟民:[克克]

留言:和刚才的兄弟一样每天有血丝 之前一直以为喝酒喝的 从365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一开始一直喝酒

烟民:[阿伟]

留言:我都15天没抽烟了!怎么还不见有黑痰呢?

烟民:[Dr.jijiboom]

留言:120天,跑完10公里还会有黑痰。运动量越大会越多,大量喝水。加速排毒。

烟民:[博哥]

留言:不知道吐多久呢?

烟民:[登徒]

留言:我365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一七天了,烟龄3年,今天突然发现痰里有血丝不多,这个正常吗?

烟民:[沙漠绿洲080]

留言:我已365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一19天8小时。今天开始有黑痰了。

烟民:[活的要精致]

留言:坐等黑痰

烟民:[小鸿]

留言:第三天就有

烟民:[一知半解]

留言:24天了,早上起床咳嗽。很多黑色痰。

烟民:[我在也不想浑浑噩噩过日子了]

留言:吐的好黑

烟民:[游客7528]

留言:好黑得痰

烟民:[sandyqhw]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第三天,我在等待有黑痰。

烟民:[行者远方]

留言:快师长了,还有。

烟民:[rain]

留言:我想问下,那个电子烟有效果么?

烟民:[光线]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第五天,早晨咳黑痰。

烟民:[华仔]

留言:33天又来了2口黑痰

烟民:[尘缘阳光]

留言:我抽烟的十余年中,每天早上都会咳出黑痰。365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第三天,咳出的黑痰好像要少了。。。

烟民:[长命百岁爱自己]

留言:每天早上起来都要吐半小时痰

烟民:[树大大]

留言:我咋老吐咖啡色的

烟民:[羽哥]

留言:吸烟的时候吐痰就是黑的,现在想想感觉庆幸,黑炭实在太可怕

烟民:[朱八杰]

留言:戒了5个多月了,吐了4个月痰,可能2天一次,也有时一天2次。有时候是黑点点痰,有时候是棕色点点,我估计是肺绒毛开始生长,把附在肺泡里的焦油,废皮等都存入粘液中,变为黑或棕或褐痰。

烟民:[游客4812]

留言:7天了,怎么还木有呢

烟民:[海之韵]

留言:我怎么没有黑痰?

烟民:[我在也不想浑浑噩噩过日子了]

留言:刚吃完饭后嗓子痒,就特别想要咳嗽,然后就是一口黑痰,,刷牙的时候也有

烟民:[我爱果果]

留言:28天了,还有,主要是早晨醒来的第一口

烟民:[行者远方]

留言:嗓子疼。

烟民:[独自一等待]

留言:我也有咳痰,这个要持续多久?

烟民:[阿达的达子]

留言:一直在咳痰

烟民:[Bowen]

留言:从来没有过,大概戒了一个月了

烟民:[?]

留言:第二天刚有

烟民:[梦幻风暴]

留言:我也有这症状

烟民:[倾听雨落]

留言:第一天就有这样的情况了!

烟民:[星爷17.3.28一5]

留言:一戒就开始有,量多或少而以!

烟民:[昕奇出租车座套]

留言:15天了,很享受这个过程,身体很舒服

烟民:[昕奇出租车座套]

留言:是全黑色的痰。还是痰里有黑点。

烟民:[山下有片林]

留言:210天,仍然有少量果冻状黑痰!

烟民:[福健]

留言:我无烟106天!!咳了六七天,吐灰黑痰,今天还在咳,是干咳了,痰好像少了!

烟民:[叫我玻爷]

留言:第5天,黑痰来了。

烟民:[那时年少]

留言:第七天了。没黑痰咋办。。

烟民:[老千]

留言:今天是第五天,清早上班嗓子痒痒,咳出来两大口黑褐色浓痰。粘性非常高。咳出来以后感觉肺部很舒服。

烟民:[主静]

留言:今天开始吐了,排毒中

烟民:[游客5021]

留言:享受这个过程吧

烟民:[我喝苏打水]

留言:今天两口 黑色的~顿时吓尿自己

烟民:[自信源于自律]

留言:第九天,黑痰,以前抽烟的时候也有

烟民:[黄瓜把子]

留言:第二十天有黑痰

烟民:[自信源于自律]

留言:第九天,黑痰,以前抽烟的时候也有

烟民:[黄瓜把子]

留言:第二十天有黑痰

烟民:[王局长]

留言:偶尔咳嗽 喉咙就出来一口 灰色的黑痰!

烟民:[飘来飘去]

留言:第五天,有一口黑的了,其他都是黄的

烟民:[政委]

留言:戒了100天了 没 吐过黑痰

烟民:[我爱果果]

留言:是黑痰,希望尽快度过

烟民:[阳光普照]

留言:33天了都还是吐的黑痰,可见肺是有多脏,每天排毒,也是享受的过程。

烟民:[游客5021]

留言: 吐黑痰好久了! 哎

烟民:[曾英俊]

留言:没365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一之前就有黑痰,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一了还是有黑痰,这是怎么回事?

烟民:[davidxht]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一九天,无黑痰。五天时开始有白痰。烟龄21年。

烟民:[秋鸿有信]

留言:下午吐了一口黑痰,吓自己一跳。

烟民:[大脑袋]

留言:终于开始吐脏痰了,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第十三天,加油

烟民:[帅到惊动中央]

留言:还没有。

烟民:[烟缘不再续]

留言:

烟民:[活出自己]

留言:黑点黄痰

烟民:[坚持下去]

留言:偶尔会吐出黑痰

烟民:[你是我老婆]

留言:第十天,吐痰少了,前几天会吐痰,但不是黑痰是有点绿色的感觉

烟民:[势必365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一]

留言:半个月无黑痰

烟民:[??]

留言:第四天无黑痰

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一20180115]

留言:今天好像有黑痰也!嗓子有点不舒服,嘟嘟的

烟民:[游客4859]

留言:6天开始

烟民:[小九哥]

留言:第四天,开始有黑痰了

烟民:[一方]

留言:才一天,希望过几天能把黑痰吐出来。

烟民:[大表哥]

留言:好难受,吐不出来,严重影响睡眠

烟民:[今生为你]

留言:现在吐的少!

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一如你]

留言:无痰 刚四天

烟民:[猎豹]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第九天

烟民:[今生为你]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一35天!

烟民:[今生为你]

留言:早上吐!

烟民:[来]

留言:第三天开始吐黑

烟民:[jjf]

留言:21天开始吐黑痰

烟民:[内小哥、]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一5天,什么症状都没有!

烟民:[2014.10.12]

留言:每天坚持吃梨,吐了两个多月了,还有

烟民:[改善不好的生活习惯]

留言:我是有过的,吐不完,总想吐!今天也是,不过是白痰,黑痰特别粘,很难吐出来!

烟民:[不戒不行了]

留言:要吐黑痰很简单,让肺部活动量变大,产生强烈收缩活动就好了,尤其是跑个3-5公里就可以了,连续几天,就会有了,原因黑痰的粘性比普通的强,肺部活动力不足脱离不了肺泡的

烟民:[道心惟微]

留言:22天,无痰。

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一=戒心?]

留言:为什么我没有吐黑痰的状况,我早上有黄痰

烟民:[Hao.Lin]

留言:我怎么就没有这种情况?

烟民:[今生为你]

留言:23天!早上起床后吐!睡觉前还会吐一会!不过吐过很舒服!

烟民:[昨天]

留言:咽炎不知道会不会严重,

烟民:[有志竟成]

留言:第二天就有点咳嗽了,吐黑痰

烟民:[我从没抽过烟]

留言:额额额

烟民:[韩子坏]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一一百多天了还是不停的吐痰,特别是早上。一起来要吐好几口才行的。还是那种褐色的,自己都觉得恶心。

烟民:[方生]

留言:褐色的

烟民:[誓死不抽]

留言:一点也没有一般几天才有啊!\n

烟民:[历历在目 坚决说不]

留言:十来天了没有黑痰反应 都是白痰 卡在喉咙吐不出

烟民:[坚持]

留言:200多天了还有黑痰吐出,中毒不浅啊!

烟民:[Timeless]

留言:我是吐白痰 咋回事

烟民:[琉璃]

留言:今天早上咳出一大口黑痰,70天了,还在吐,肺真是太脏了

烟民:[beyond]

留言:早上刷牙,咳嗽吐痰,都要起码10分钟才搞定 明天经常吐痰就像老头

烟民:[游客1627]

留言:因为慢性咽炎咳嗽三个月未好才开始365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,今天41天,咳嗽还有(渐渐的少了些),早上吐的黄,青,黑痰都有过,随时间推移痰量减少,但不知道什么时候彻底干净无痰不咳嗽!

烟民:[坚持到底]

留言:我的怎么是黄色的

烟民:[songtao]

留言:我戒啦三天,有点咳嗽,有痰吐出,估计是排毒开始了

烟民:[必须戒掉(2018108)]

留言:为啥我365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一后就没吐过黑痰啊,是不是肺功能已被破坏,没有自我修复的功能了

烟民:[宫本五藏]

留言:吐黑炭的都是抽了好多年的人吧,至少15年以上吧

烟民:[家鸿]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一一个礼拜了,这两天痰怎么很多,偶尔是黑痰

烟民:[游客5511]

留言:早上主动咳嗽吐出许多黑痰(粘,有拉丝),白天舒服几乎没有,坚持打羽毛球,每周三次,烟龄20年,去年戒8月,今年从8月开戒,中间有反复,本次决心已定,一定戒断。有类似经历的快回复我呵!

烟民:[紫色云轩]

留言:不定期的吐,吐出来感觉肺里舒服多了,希望多多吐,把肺里的焦油排干净

烟民:[忠于土豆]

留言:我最喜欢这个过程了,感觉把毒素排出体外

烟民:[知行合一]

留言:奇怪的很,今天咳出黑痰两坨,有50天了,黑痰还没有消除?? (少将)

烟民:[游客7262]

留言:黑炭早上两口最黑…\n

烟民:[必须戒掉(2018108)]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一12天,无此症状

烟民:[游客2194]

留言:总感觉喉咙里有东西堵着,严重影响唱歌发挥

烟民:[老马]

留言:一周后老觉得喉咙不清爽,有痰但很难清除掉,说话受影响。

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一达人]

留言:我是感觉有痰吐不上来,又咽不下去

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一达人]

留言:我是感觉有痰吐不上来,又咽不下去

烟民:[俏佳人]

留言:早上吐黑的

烟民:[我是鸭子]

留言:天天咳,吐不完的绿痰。

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一狼]

留言:229天了,就没有吐过黑痰。

烟民:[荆志]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第九天,今天早上醒来,不知道为什么,各种咳嗽,吐黑痰

烟民:[戒黄]

留言:第四天咳绿痰,口不干了,也没有口气了!

烟民:[戴眼镜儿的蛇]

留言:四天,没啥症状。因为骨折拆板,躺在病床上。

烟民:[政委]

留言:36天 无症状

烟民:[游客8225]

留言:我怎么早上不会咳?

烟民:[我的称昵看来起好乱]

留言:我吐的不是黑色的..而是灰色的颗粒状分布在痰里!想问下这种现象要持续多久?

烟民:[韩子坏]

留言:我的痰到现在也是不正常

烟民:[游客6094]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一 一会儿 感觉还受得了 但是久了还是想抽

烟民:[谢谢不会吸]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一40天。无此症状

烟民:[Hunt]

留言:5天了,无此症状!人和人的差异还是挺大的。

烟民:[小咕咚]

留言:痰有点黑丝我还以为扁喉体发炎了

烟民:[云飞q943538793]

留言:我才开始介2天,早上跑步还没有吐,希望早点吐出来!有介友要和我一起鼓励的可以加我qq943538793,一起努力介烟!

烟民:[难忘,1990]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一115天,这最近10天,咳的厉害,药物无效,虽然难受,但是我感觉是一个身体自我修复的过程,没事,我能忍住。

烟民:[龙]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第十天,每天早上都咳黑痰,而且很多,咳的眼珠子通红,焦油啥时候才能排干净…?

烟民:[鹏哥]

留言:每天是不是早上咳的黑痰最多?戒了六天,天天咳嗽,第二天开始有黑痰。

烟民:[我是鸭子]

留言:有时吐红痰算不算。

烟民:[铁麦子]

留言:黑痰没有咋破

烟民:[让世界没有烟]

留言:咳痰,还是咳,肺好脏啊,那么多黑痰平时怎么存在肺里的,赶紧排出来吧,有药或者其他不伤身@的方法

烟民:[Crazy 周]

留言:我抽的时候会吐黑痰,戒了两天没有痰啊,别说黑的

烟民:[乔]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一一百四十多天还是有黑痰…继续加油度!

烟民:[为了美好的日子]

留言:还是咳嗽,口痰还是多。

烟民:[让世界没有烟]

留言:我在排焦油,又是三大块黑痰,感觉很爽,喉咙里还有,还在往上翻,努力快出来了,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第20天,喉咙清净了好多

烟民:[让世界没有烟]

留言:19天 喉咙很清爽,因为昨天晚上咳了好多黑痰,我想多咳点,争取没有焦油为止

烟民:[戒]

留言:控制不住自己…好辛苦…\n

烟民:[为了美好的日子]

留言:我每天都咳嗽,痰多得不行,立志365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一!

烟民:[让世界没有烟]

留言:今天第十八天,吐了好多黑痰

烟民:[猪j公]

留言:第3天咳嗽咳出来就有黑色的

烟民:[快乐]

留言:二十多天了,没有此症状,什么原因?

烟民:[活该]

留言:

烟民:[水蜜桃]

留言:秋冬季烟抽多了,一咳嗽,痰就直接飞出来了,中间是浅黑色的,咳出来后,嗓子好爽

烟民:[风夜游侠]

留言:有痰,嗓子里面异物感

烟民:[百分点003]

留言:两天了,有痰,不是黑色喉咙有异物感!

烟民:[政委]

留言:11天 无此症状

烟民:[山下有片林]

留言:114天,少量绿痰!

烟民:[游客9814]

留言:一个月了,没痰

烟民:[游客6379]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一32天,几乎每天都会吐出一些黑痰,吸烟太伤人了。昨晚去医院看人的时候,就见到一个得肺癌的人,他家人说以前抽烟特别厉害现在一只肺已经萎缩了,不能用了。好可怕。

烟民:[游客151]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一三个多月了,一次黑痰没吐过,什么情况?

烟民:[政委]

留言:8天 无此症状

烟民:[大海]

留言:7天了,没痰啊,

烟民:[七夕行香子]

留言:骨灰盒

烟民:[政委]

留言:6天 无 痰

烟民:[山下有片林]

留言:一百零七天,仍有少量黑痰!

烟民:[桥西润土]

留言:为啥我17天了还没吐嘿痰\u0027我烟龄是不是太久要晚点?

烟民:[DHD]

留言:嗯,过去抽烟没黑痰,戒了5天了开始有少量的痰,可能是肺在清理排毒吧。应该是好事。

烟民:[东方无忧]

留言:9天了,每天都有

烟民:[琉璃]

留言:六天了,每天都有黑痰,比365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一前多

烟民:[Frank]

留言:黄痰算吗

烟民:[山下有片林]

留言:98天了,几乎没有黑痰了

烟民:[阿甘]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一前后都有这个情况\n

烟民:[傻姑娘]

留言:我也是 365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第二天就有黑炭 感觉很恶心

烟民:[山下有片林]

留言:91天,每天三~四次,有少量黑绿痰

烟民:[xxxx]

留言:没有黑痰,但是痰里有黑色粉末状物质,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第八天

烟民:[山下有片林]

留言:高手们:三个月后还吐黑痰吗?

烟民:[Kevin]

留言:没365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一就有这个情况了

烟民:[必须成功]

留言:我365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第,3天就吐黑痰,在一个月的时候就已经没有了,!是不是清理干净了

烟民:[游客9527]

留言:吐黑痰是身体在排毒,以前体质好的时候一365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一就吐黑炭,现在倒好,一直不吐,直到45天了才狂吐,好爽哦。这表示肺的清洁能力增强了

烟民:[必须成功]

留言:我365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第,3天就吐黑痰,在一个月的时候就已经没有了,!是不是清理干净了

烟民:[游客9527]

留言:吐黑痰是身体在排毒,以前体质好的时候一365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一就吐黑炭,现在倒好,一直不吐,直到45天了才狂吐,好爽哦。这表示肺的清洁能力增强了

烟民:[我就不信了!]

留言:必须戒

烟民:[我就不信了!]

留言:好奇怪,抽烟时不吐,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一后总是要吐,好奇怪

烟民:[烟鬼365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一]

留言:我抽烟23年.黑痰多了去了

烟民:[浪荡子]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一5小时,准备睡觉,我一直晨跑,烟龄8年,从不咳嗽(跑步时不抽),看到黑谈,觉得能吐出好幸福,期待黑炭的到来

烟民:[神书洗脑,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一无忧]

留言:戒断180天,淡中带小黑点。浅黑色。比365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一初期情况好多了。大家不用怕,坚持着!一切会好起来的。

烟民:[游客8107]

留言:\u0027第六天黑痰

烟民:[山下有片林]

留言:80天,有少许绿痰

烟民:[乐]

留言:吃木耳,今天吐出痰里面好多黑渣

烟民:[珍惜身命]

留言:建议大家快365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一……越早365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一对身体好刚开始都一样……没有什么戒不掉坚持在坚持

烟民:[我要努力]

留言:昂,忍不住就抽一根

烟民:[大黄鸭]

留言:我还没有开始365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,一个月就有两三次黑痰正常不?

烟民:[游客5511]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一后血压正常了,有此现象的顶一下!

烟民:[必须成功]

留言:什么时候就没有这种现象

烟民:[必须成功]

留言:我十天就有这样的现象吐黑痰

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:71天,有少许黑痰!

烟民:[祥]

留言:跟以前一样啊,希望能排点痰,怎么没有?正常不?

烟民:[游客5511]

留言:不停咳出粘痰,下知什么时候能好

烟民:[QQ:674427433]

留言:我根本就没吐过谈

烟民:[明择无烟]

留言:还没开始戒的时候就已经开始排黑痰了,有木有和我一样的捏???

烟民:[我的毅力有木有]

留言:第20天了才吐一点黑痰,还是很困难的吐。

烟民:[游客3572]

留言:天天起来都吐黑痰,好呕心。

烟民:[游客1710]

留言:我还没有j

烟民:[T@nG]

留言:吐痰到没有。总感觉嘴里、喉咙里有粘稠物。。吐出来一看,还不是痰

烟民:[T@nG]

留言:吐痰到没有。总感觉嘴里、喉咙里有粘稠物。。吐出来一看,还不是痰

烟民:[235团教导员]

留言:第10天的晚上出现一点黑痰

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:61天,以前全是白,黄,绿痰,今天白痰中带黑点!

烟民:[Chinfa88]

留言:原来365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一时有黑痰,这次戒了5天,还没出现

烟民:[耶律洪]

留言:这三天没抽烟,咳深痰也正常了,喉痛也好些了,唱歌嗓子也嘹亮了些,口腔也舒服多了,牙疼也好多了!\n

烟民:[耶律洪]

留言:我天天吐黑痰,有时很多,有时很少!但天天都有,挺闷人、

烟民:[游客7058]

留言:天天黑痰

烟民:[咬定青山不放松]

留言:眼皮打架

烟民:[文哥]

留言:戒贪,你的名字强大

烟民:[戒了、就戒了]

留言:刚又吐了一口黑痰,365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第42天!

烟民:[灯火阑珊处]

留言:和我同住的也是个烟民,我准备戒怎么搞,他是戒不了了 我要坚持住

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:55天,偶而仍有黑痰!

烟民:[败家子]

留言:过那么几天就吐一次黒痰,看着就爽

烟民:[克制心瘾]

留言:我喉咙好疼 用力咳有血 \n

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:文哥113天,仍有痰,还有黑痰?是真的吗?

烟民:[文哥]

留言:113天,每天早晚痰多,早上吐黄色的水,偶尔夹杂着黑点,我想黄色的是焦油,黑色的是毒素吧。

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:[50天] 偶而仍有绿,白痰!

烟民:[玻璃鸡]

留言:每天早上有,但是不多啊!!

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一打卡]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第一天,嗓子就像热水烫了一样,痰和咳嗽

烟民:[bang]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第六天,痰开始多了,一丝一丝的,黄黑色的痰丝

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:四十七天,有黑痰,次数少量少

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:一个半月之后,黑痰几乎没有了!

烟民:[孤独夏虫]

留言:我从第二周开始就有黑痰了

烟民:[孤独夏虫]

留言:我最近黑痰好多

烟民:[只为璐璐狂]

留言:基本上每天都会恶心的吐一次黑痰,是不是在排毒啊

烟民:[大宝]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一几天开始有黑痰?我三天了,只是偶有咳嗽,还没痰。

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:已四十二天了,偶而仍然有黑痰

烟民:[cc 小杰]

留言:一个月了 ,早上刷牙还会吐咖啡色的痰,好恶心。不知道还要多久才能吐干净?

烟民:[鲁H. 永]

留言:第四天了,没出现不同以往的咳痰状况,继续观察

烟民:[文哥]

留言:没有大口吐,一天一次,一次一点。

烟民:[文哥]

留言:没有口吐,一天只吐一点。

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一,一辈子的修行]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一115天了,现在早起吐黑痰,原来任何时候吐。

烟民:[家有二宝]

留言:能咳出来,吐不出来,都咽了,转移到胃部。

烟民:[roy]

留言:早上起来黑痰吐了好大一口 排毒排毒

烟民:[每年做好一件事就好了]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一5天多,黑痰吐个不停!不知道我肺里有多少,该死的烟!

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一不难]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一182天,刚开始30天左右会有黑痰但现在咳嗽都没痰了。

烟民:[健康路上]

留言:很多白痰,吐个没完

烟民:[亲亲]

留言:是开始戒就会有这个现象吗?我之前戒的时候也会咳嗽胃疼发烧,好像我毛病更多。黑色的痰我也有咳过,3月戒了整整一个月,有时候早上洗漱的时候会觉得想咳嗽,然后咳一下就有黑色的痰,确实是开始很浓,坚持戒就会变淡,这是好事吗?

烟民:[神羊]

留言:我是偶尔透明的跟硬一点的果冻状差不多,有相同的团友吗?

烟民:[知行合一]

留言:偶尔咳嗽出黑痰,脏得很。

烟民:[小幸福]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一第四天,没什么感觉,继续观察

烟民:[梦境]

留言:白痰多

烟民:[第八次365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一~八戒]

留言:咳黑痰是肺部的自我修复功能!把积淀多年的毒素都排除体外!晚上是最好的修复时间!平时多饮水早休息!

烟民:[Happy]

留言:我又手淫了,唉气。把烟戒掉还要戒手淫

烟民:[赵小飞]

留言:为毛我没有吐黑痰,啥痰也没有。

烟民:[戒半年]

留言:快2个月继续有黑痰的路过

烟民:[游客4844]

留言:一个半月一直咳黑痰,早晨越发明显

烟民:[出门向左走~]

留言:主要是早上起来有,感觉嘴巴很浊

烟民:[那以是过去式]

留言:我每天早晨起床咳的都是黑色的痰盂太恐怖了

烟民:[游客]

留言:通话费雷迪

烟民:[重头再来]

留言:表示才三天 木发现不良状态

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一戒贪]

留言:大都分时间是白痰,偶而猛咳一下后出黑痰!戒了十五天

烟民:[游客3234]

留言:好可怕啊 赶快抽根烟压压惊

烟民:[文哥]

留言:每天早上吐口黄水

烟民:[Tequila]

留言:谁能教我吐痰?有痰不会吐!毒素这么能排出去呢?

烟民:[我稀饭9527]

留言:15天,白痰多。嗓子有异物感。有时痰有黑点。

烟民:[我也可以]

留言:4天了\u0027没事就想\u0027第几天不想了啊?

烟民:[我也可以]

留言:我也吐黑痰\u0027开始是黑的\u0027后来就不黑啦\u0027还是好多痰\n

烟民:[超越自己]

留言:偶尔会有,特别早上刚起床

烟民:[空少、]

留言:这个还真有,能把肺吐干净点儿最好

烟民:[决心一定]

留言:痰中有黑点

烟民:[健康路上]

留言:好像是慢性咽炎,喉咙痰特别多,不停的有

烟民:[抽烟为什么?]

留言:365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一二十几天了,现在比不抽烟咳的更厉害了。有谁知道原因 (师长)

烟民:[365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一健康]

留言:有时有,感觉舒服

烟民:[神武哥]

留言:每个人的戒断症状稍有不同,刚开始咳嗽咳痰,但没有黑痰,现在已经365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一47天,肺部舒服多了

烟民:[小孬]

留言:有了,黄色浓痰

烟民:[stan]

留言:第二周开始就没有黑痰了,但是咳的比第一周频繁,乾咳

烟民:[左大人365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一]

留言:你们怎么吐出黑痰的…

烟民:[天空上的那条龙]

留言:没有

烟民:[游客1006]

留言:我365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一34天,以前痰很多,戒后没痰了,很清爽,感觉好级了。

烟民:[长城不倒365bet足球直播_365bet欧洲五大联赛_365bet备用网址一到老]

留言:持续了一个星期。

烟民:[重?活?后?半?生]

留言:上呼吸道有黄痰不好咳,难受

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